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何东老邪

 
 
 

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坏何东_非常道。何东新书:《胳膊拧得过大腿》。购买请联系:中国工人出版社(010-62033018) 联系人:段靖

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失眠分析引论[之一]  

2007-08-13 00:32:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日常生活中,我最不感兴趣的事件有两件;一是吃饭;二是睡觉。

我老妈经常批评我:吃饭就象是在赶命和完成任务。

为什么赶命?而且还象是在完成任务?

因为情绪总是偏向紧张。

小的时候,我在饭桌上吃相很懒,饭碗既然摆在桌上,就懒得伸手再去端,脑袋趴在碗上吃;就因为这种吃相,连续被母亲几次未经通知,她筷子就已经狠狠抽在了我脸上;从此落下害怕的心病,所以一吃饭常常确实就象是在赶任务。

后来下乡到了东北兵团,开始时真是公共食堂那种集体吃大锅饭,因此就总得抢吃抢才能管饱,这就更加助了我幼年时挨筷子抽的吃饭情绪紧张。

以上就是我曾经过的最具体的不良成长环境。

这样的情绪紧张,更具体地表现在睡觉上,就是我从小学就失眠。尤其在深夜的万籁俱寂之中,内心对周围任何哪怕最微弱的动静,都敏感过度异常。入睡更是非常之艰难。

偏偏又很喜欢动脑子,特别是在深夜里,脑子更是最为活跃,越想入睡,黑暗中脑子里就越发万马奔腾。所以我发博客基本都不在白天。

因为经常睡眠不好,所以去年跟李静一起做《娱乐麻辣烫》时,她盯着我看了半天,就问:“您的眼睛怎么总跟兔子一样是红的?”

我于是开始倾诉睡不着的苦恼;可李静根本没听进去,她长叹了一口气自语道:“我呀!只要脑袋一沾上枕头,数不过十下,准着!”

我嘴里还在继续诉苦失眠的种种,可忽然听到轻微的鼻息声,再歪头一看,李静在旁边的沙发上已经打上盹了……

那一刻,特想刺杀了她!

所以,一个严重的失眠者与一个沾枕头就着的人,是根本无法在休息问题之上建立任何共同语言的。而且这两类人对于睡着、睡不着的隔阂与互相不理解,简直能超过任何的种族歧视。

比方说,如果要请一位特能憨吃闷睡的人,让他写一番关于失眠的感受,那肯定就是让猪弹琴了。因为对沾枕头就能着的人来说,睡觉根本就不是问题而就是最普通的生活本能享受之一;可如果让失眠者谈起睡觉,那肯定就是千头万绪无所不与之相关了。

比如有一次,全中国很著名的两位“特困生”葛优与崔永元两同志,居然在同一个航班上遭遇了,于是两人惺惺相惜亲切握手互致最崇高的敬意,之后一路在天空当中,先是非常兴奋地交流关于在夜里种种睡不着的奇思怪想,然后再互相出主意拿出各自尽量能争取睡着的方式方法,都象秘方那样一样传授给对方。

关于葛优对治疗失眠手段的采访片断——

一说起失眠,葛优的第一反应是他马上变得特别精神,由此可见,他绝对是一个心理状态很不正常的神经症患者。

他这样说:“特别神,这事儿,就是睡觉。有时候三天没怎么睡吧,人还特别精神,你说这事儿能对吗?肯定它不对呀,是吧?可有时候呢,赶上睡了一个好觉,就马上想下楼,开车出去,跟街上所有的人吧,告诉他们一声:我昨晚上睡得特别香!又不敢真跟人家说;要不,人家肯定觉得我是吃饱了撑的。”

接着他又谈起如何自疗失眠的方式、方法——

“我媳妇吧,看我老睡不着,替我着急。后来别人托她转告我,说听听轻音乐,就能不知不觉睡着了;相信,就弄了个小音响,等我躺下,放音乐,嗯,是有点效果,眼看脑子是有点迷糊了,马上就要睡了罢,忽然一机灵,我就赶紧喊我媳妇问她:哎!我说,一会儿我要真睡着了,那音响谁关哪?媳妇说:咳!已经给你定时了,它自动关上。我说:噢!是这么回事儿啊;可再躺下呢,刚才的迷糊劲全没了,而且还特精神,脑子里就想哈:你说那音响吧?它怎么就能自己关上了呢?现在科学还真是发达了;可科学它为什么就能越来越发达呢?——得!越想越没头……”

“音乐催眠这招,不灵了。媳妇过几天,又听回来一个招,说按摩能催眠,那就请家里一位中医按摩师吧;揉揉、按按,走走穴位,还真管用,没半小时,自己都听见鼻子里呼噜了一声;可忽然又想起一事来;马上扭过脑袋问那个按摩师:我说,您一会走了,谁管关大门呀?还有,我要真睡着了,谁给您付费呢?人家当时就乐了:您就好好睡吧;您太太都安排好了。我这才放心了。可一放心,那困劲又没了。”

“按摩这招也不灵了。我媳妇没过多长时间,又听回来一个办法,说屋里养一缸鱼,可能有利人的睡眠。结果弄回来一个搁在地上大瓷缸,边上还带青花的那种,里边养了不少金鱼,不睡觉的时候吧,瞧着它们慢慢悠悠地游,好象是能帮助睡眠的那种安静。可夜里真上了床,一闭眼睛,就听见鱼在缸里老啪啪往起蹦,这哪儿还能睡呀?光担心它们别跳到外边来。我呢,就起床,找了一个盖,遮在瓷缸顶上了;再躺下,待了一会儿,又想:鱼得有空气呀,我这么一盖,别再憋死它们。再起来,又把盖给拿走了;这么前后一折腾,哪还困呀!干脆,我就坐在旁边看着它们吧。瞧着它们在里边游,都后半夜了,可一点都不想睡了,还特精神。”

听了葛优讲他上述三种催眠方式的失败,完全是由于他老自己不放心、牵挂太多,尤其是在睡觉之前,脑子里保证揪着一大堆尾巴,并且还没有一件是很重要的大事儿。

因此,心绪繁多、心思过细、放不下、浮想太广,一般都是失眠症的主要特点。

崔永元也一样。看他的节目,说话多轻松多逗乐呀!可其实呢?他是个最爱操心的人。所以才老是“特困”。

有一次,看他连续录了七天“小崔说事”的晚会;头几天还成,虽然睡眠不好,但还不至于特别严重。可到最后一天录像,现场再见他那模样,尽管已经化了妆,但那深度疲劳却已经挂足了相。

于是就过去问他:昨晚上没睡好吧?他说:不是没睡好,是根本就睡不着;因为什么呀?他回答:脑子里就一遍一遍过电影那样,把今天的节目所有细节都来回过脑子,翻腾来翻腾去的,最后都快天亮了,这才发现,我是整个把节目当觉给睡了。

  要不然,他喜欢弄《电影传奇》呢!因为他夜里一失眠,本来脑子里就是电影传奇。

 

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